Ο μαγνήσιος είναι απαραίτητο μέταλλο που συμμετέχει σε περισσότερες από 300 βιοχημικές διαδικασίες και συμβάλλει στη νευρική, μυική και καρδιαγγειακή υγεία, στη διαχείριση του σακχάρου και στη διάθεση. Είναι σημαντικό να καταναλώνουμε τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο για να αποφύγουμε επιπτώσεις στην υγεία.
Orthodoxia Blog 