Αρχεία Κατηγοριών: Υγεία

Η αϋπνία είναι μια συχνή διαταραχή του ύπνου που προκαλεί κούραση και ευερεθιστότητα. Οι αιτίες περιλαμβάνουν ψυχολογικούς παράγοντες, κακές συνήθειες ύπνου, ιατρικές παθήσεις και περιβαλλοντικούς παράγοντες. Στρατηγικές βελτίωσης περιλαμβάνουν καθορισμένη ρουτίνα ύπνου, βελτιστοποίηση του περιβάλλοντος ύπνου και αλλαγές στον τρόπο ζωής.

Ο μαγνήσιος είναι απαραίτητο μέταλλο που συμμετέχει σε περισσότερες από 300 βιοχημικές διαδικασίες και συμβάλλει στη νευρική, μυική και καρδιαγγειακή υγεία, στη διαχείριση του σακχάρου και στη διάθεση. Είναι σημαντικό να καταναλώνουμε τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο για να αποφύγουμε επιπτώσεις στην υγεία.

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι μια κατηγορία απαραίτητων λιπαρών οξέων που παίζουν καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας μας. Επειδή ο οργανισμός μας δεν μπορεί να τα συνθέσει από μόνος του, είναι απαραίτητο να τα λαμβάνουμε μέσω της διατροφής ή συμπληρωμάτων. Τα τρία κύρια είδη ωμέγα-3 είναι το α-λινολενικό οξύ (ALA), το εικοσαπενταενικό οξύ (EPA)Συνέχεια ανάγνωσης «Τα Οφέλη των Ωμέγα-3 Λιπαρών Οξέων στον Ανθρώπινο Οργανισμό»

EYXH ΔΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ(Εγκεκριμένη από την Ι.Σ. της Εκκλησίας της Ελλάδος)[Αρ. Πρωτ. 1465/25-6-1984] «Κύριε Ιησού Χριστέ, ο Θεός ημών, ο επιτιμών τοις πνεύμασι της ασθενείας και την υγείαν τοις επικαλουμένοις Σε εκ πόθου καρδίας και τη προς Σε πίστει επιδαψιλεύων, επάκουσον ημών των αμαρτωλών, παρ΄οις, συν ταίς άλλαις, και ητής του καρκίνου μάστιγος δεινή απειλήΣυνέχεια ανάγνωσης «Άγιος Παρθένιος επίσκοπος Λαμψάκου, προστάτις των καρκινοπαθών (Ευχή για τους καρκινοπαθείς)»

Η Ανθή Βούλγαρη που πριν λίγους μήνες υπεβλήθη σε επέμβαση στο κεφάλι προκειμένου να αφαιρεθεί ένας καλοήθης όγκος, εδώ και λίγο καιρό έχει επιστρέψει κανονικά στις επαγγελματικές υποχρεώσεις της. Η αγαπητή δημοσιογράφος, η οποία βρίσκεται και πάλι στο πάνελ της εκπομπής «Φτιάξε καφέ να στα πω» συγκινεί με το μήνυμά της στον προσωπικό της λογαριασμόΣυνέχεια ανάγνωσης «Ανθή Βούλγαρη: «Ξέρω πως κάποιοι δεν πιστεύετε στα θαύματα όμως εγώ το έζησα και οφείλω να το λέω»»

«Ανακαλύψτε τα βότανα της άμυνας του ανοσοποιητικού, αυτά που θα θωρακίσουν τον οργανισμό έτσι ώστε οι ιώσεις του χειμώνα να μη μας ρίξουν στο κρεβάτι». Υπάρχει τρόπος να ενισχύσουμε την άμυνα του οργανισμού μας χωρίς να κάνουμε επίσκεψη στο φαρμακείο της γειτονιάς; Ναι απαντούν οι ειδικοί, αρκεί να έχουμε «ενημερωμένα» τα ράφια της κουζίνας μας. ΤαΣυνέχεια ανάγνωσης «Πέντε βότανα που θα μας προστατεύσουν από τις ιώσεις του χειμώνα»